ひとり親で働きながら、不登校の子を支える――「全部ひとりで」を少しだけ手放すための考え方

「相談したいけれど、頼れる相手が自分しかいない」──ひとり親として働きながら不登校のお子さんを支えていると、そんな気持ちになる日があるかもしれません。急な欠席の連絡、仕事の調整、お子さんの気持ちへの寄り添い。そのすべてを一人で引き受けていれば、疲れて当然です。

富士見市・ふじみ野市・志木市・川越市など東武東上線沿線にも、同じ状況で毎日を回している保護者の方がいらっしゃいます。この記事では、ひとり親家庭で不登校と仕事の両立を考えるときの視点を、一緒に整理してみます。できそうなところだけ持ち帰ってください。

ひとり親だからこそ生まれやすい、3つの負担

• 時間の負担：休みを取る・早退する・面談に行く、を交代なしで担うことになりやすい
• 気持ちの負担：悩みを話す相手や、判断を一緒に考える相手が身近にいない
• お金の負担：仕事を減らすと収入に直結するため、「休めない」が強くなる

これは「頑張りが足りない」からではなく、構造として負担が集まりやすいということです。まずは自分を責めずに、負担の中身を分けて眺めてみると、頼れそうな部分が見えてきます。

「全部ひとりで」をやめるための、小さな分け方

頼る先を増やすといっても、大きなことを変える必要はありません。次のように、小さく分けて考えてみてはいかがでしょうか。

• 連絡の窓口を決める：学校には、電話よりメールや連絡帳など、仕事中でも対応しやすい手段を相談してみる
• 日中のそばにいる人を探す：祖父母や親族、地域のサポートなど、頼れる範囲を紙に書き出す
• 「やらないこと」を決める：食事や家事は完璧を目指さず、続けられる最低ラインを決める
• 職場に伝える範囲を決める：詳しい事情でなく、「子どもの事情で急な調整が出ることがある」程度から共有する

よくある誤解・つい抱えがちな思い込み

• 「ひとり親だから、お子さんが不登校になった」：不登校の背景は一つではなく、家庭の形だけで決まるものではありません
• 「人に頼るのは迷惑をかけること」：支援制度や相談窓口は、頼られるために用意されています
• 「制度は手続きが大変で自分には無理」：一度に全部でなくて構いません。窓口で「何が使えるか」を聞くだけでも十分です
• 「休んだらお子さんに申し訳ない」：親が倒れないことも、お子さんを支える大切な土台です

頼れる窓口・選択肢

ひとり親家庭向けの支援（児童扶養手当などの手当や、貸付・就労支援など）は、お住まいの市区町村によって内容や条件が異なり、年度で見直されることもあります。最新の情報は、市の担当窓口や公式のお知らせでご確認ください。

• 市の子育て・福祉の担当窓口（ひとり親家庭向けの支援について）
• 学校のスクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカー
• 市の教育相談窓口・教育支援センター
• 親の会や地域のNPOなど、同じ立場の人とつながれる場

富士見市では、当会が市から教育相談窓口の委託を受けています。「何から相談すればいいか分からない」という段階でも大丈夫です。

編集部からのメッセージ

一人で働き、一人で悩み、それでも毎日お子さんのことを考えている。それだけで、もう十分に頑張っておられると私たちは思います。完璧な両立を目指すより、「今日はここまでできた」を積み重ねるくらいで、きっと大丈夫です。頼れる場所を一つずつ増やしながら、一緒に考えていきましょう。

教育援護会について

本サイト「教育援護会」は、埼玉県富士見市を拠点に教育・子育てのサポートを行うNPO法人です。富士見市から教育相談窓口の委託を受けており、不登校サポート・学び直し・独自奨学金・地域ボランティアを通じて、お子さま・保護者・地域に寄り添う活動を続けています。

• 🌱 不登校生サポート・保護者相談
• 📘 学び直し・高卒サポート
• 💴 独自奨学金制度・教育ローン
• 🎵 チャリティコンサート（収益は奨学金活動へ）
• 🧹 地域ボランティア活動

「相談していいのかな？」と迷うレベルでもまずはお声掛けください。お問い合わせフォーム または kyouikuengokai@gmail.com までメールでどうぞ。

親が働く間も、子の在宅学習を見守る「ホームスクール見守り」

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