学び直しが「恥ずかしい」と感じてしまうあなたへ――その気持ちとどう向き合うか
ke_admin高卒認定試験の勉強を始めたり、通信制高校や定時制高校への入学を決めたりした後も、「学び直していることを誰かに知られたくない」「同級生より遅れているのが恥ずかしい」という気持ちがふと湧いてくることがあります。頭では「自分のペースで進めばいい」とわかっていても、心のどこかで引け目を感じてしまう――そんな感覚を抱えながら過ごしている方は少なくありません。今回は、学び直しにまつわる「恥ずかしさ」という気持ちに、どう向き合っていけばよいかを考えてみます。
押さえておきたいポイント
まず知っておきたいのは、「恥ずかしい」という感情は、多くの場合、周囲の目そのものよりも、自分の中にある「こうあるべきだった」という思い込みから生まれているということです。同世代が高校を卒業し、進学や就職をしていく様子を見ると、自分だけが違うルートを歩んでいるように感じてしまいがちです。しかし、高校を辞めた経緯や再び学ぼうと決めた経緯は人によって全く異なり、比較すること自体にあまり意味がありません。恥ずかしさの正体を「他人と違う道を選んだこと」ではなく、「自分の中の思い込み」だと捉え直すことが、気持ちを軽くする最初の一歩になります。
具体的なステップ・選択肢の整理
気持ちと向き合ううえで、いきなり「恥ずかしさをなくそう」とする必要はありません。むしろ、次のような小さな整理から始めるほうが現実的です。
- 誰に、どこまで伝えるかを自分で決める――全員に説明する必要はなく、信頼できる相手にだけ話すという選択も自由
- 「なぜ今学び直しているのか」を自分の言葉で一度書き出してみる――説明を求められたときの心の準備にもなる
- 同じ立場の人の存在を知る――通信制高校や高卒認定試験に取り組んでいる人は年齢も背景も幅広く、決して少数派ではない
- 結果より「続けていること」自体を評価する――一日ごとの小さな積み重ねを認める視点を持つ
富士見市やふじみ野市、志木市、川越市、新座市、朝霞市周辺には、通信制高校のスクーリング会場や学習スペースとして利用できる図書館・公共施設が点在しています。地元で顔見知りに会うことを気にして外出をためらう方もいますが、あえて少し離れたエリアの図書館や自習スペースを選ぶことで、気持ちを切り替えやすくなる場合もあります。
よくある不安・誤解
「学び直していることがバレたら恥ずかしい」という不安を抱く方は多いですが、実際に打ち明けてみると、思っていたより周囲は気にしていなかった、というケースも少なくありません。また、「普通の高校生活を送れなかった自分は劣っている」という誤解も根強くありますが、学び方や進むペースが違うことと、その人の価値には関係がありません。もう一つ見落とされがちなのが、「恥ずかしさを感じること自体がおかしい」と自分を責めてしまうことです。恥ずかしいと感じるのは自然な感情であり、それを無理に消そうとするより、そう感じている自分をそのまま認めることのほうが、結果的に気持ちを落ち着かせやすくなります。
頼れる窓口・サポート
一人で気持ちを抱え込み続けると、勉強や生活そのものへの意欲まで落ちてしまうことがあります。家族や友人に話しにくい場合は、通信制高校のスクールカウンセラーや担任、地域の教育相談窓口など、利害関係のない立場の相手に話を聞いてもらうという方法もあります。誰かに気持ちを言葉にして伝えるだけで、思考が整理され、気持ちが軽くなることは珍しくありません。教育援護会でも、学び直し中の気持ちの整理に関するご相談をお受けしています。
編集部からのメッセージ
学び直しを選んだことは、恥ずかしいことでも特別なことでもなく、自分の人生に向き合った一つの決断です。「恥ずかしい」という気持ちが消えなくても、それを抱えたまま前に進んでいい。そのペースを、どうか否定しないでください。
教育援護会について
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