スクールカウンセラーには何を相談できる？――不登校の悩みを、仕事をしながら無理なくつなぐ使い方

「スクールカウンセラーに相談してみたら？」と学校で勧められたけれど、何を話せばいいのか分からない。仕事の合間に時間が取れるのかも不安──そんなふうに足踏みしている保護者の方は少なくありません。

この記事では、スクールカウンセラー（以下、SC）がどんな存在で、不登校の悩みにどう使えるのか、そして働きながら無理なく相談につなげるコツを、一緒に整理してみます。

スクールカウンセラーは「学校の先生」とは少し違う立ち場の人

SCは、学校に配置されている心理の専門家です。成績をつけたり指導したりする立場ではないため、「こんなことを話したら評価に響くかも」と気負わずに話せる相手として位置づけられています。

• お子さん本人も、保護者も相談できる場合が多い
• 「学校に行けない理由が分からない」段階の相談でも大丈夫
• 答えを出す場ではなく、気持ちや状況を整理する場として使える

配置の日数や時間、相談の受け方は学校や自治体によって異なります。週に1日程度の配置という学校もあるため、まずは学校に確認してみるのが確実です。

働きながら相談につなげる、今日からの一歩

• 担任の先生や学校に「SCと話したい」と伝える：電話・メール・連絡帳など、続けやすい方法で十分です
• 相談できる曜日・時間帯を聞く：夕方や、仕事の前後に調整できるか尋ねてみましょう
• 話す内容は完璧にまとめなくてよい：「朝になるとお腹が痛いと言う」「最近笑うことが減った」くらいで始められます
• メモを数行だけ用意する：睡眠・食事・気になった言動など、気づいた範囲で
• 情報の共有範囲を最初に確認する：担任の先生などにどこまで伝わるのかを、一度聞いておくと安心です

ふじみ野市・志木市・川越市・新座市など、東武東上線沿線で通勤時間が長い方は、直接の面談が難しいこともあるかもしれません。電話での相談や日程調整ができるかどうかも、学校に聞いてみてください。

お子さん本人にSCをどう勧める？

「行ってみなさい」と促すより、「話したくなったら、話せる人がいるみたいだよ」くらいの距離感で伝えるほうが、お子さんの負担が少ないと言われています。

• 本人が嫌がるときは、まず保護者だけの相談から始めてもよい
• 「問題があるから行く」ではなく「話を聞いてくれる人がいる」と伝える
• 断られても、それは今のお子さんの大事な意思表示として受け止める

よくある誤解・気をつけたいこと

• 「相談すれば、すぐ状況が変わる」と期待しすぎる：整理や気づきを得る場であり、一度で解決するものとは限りません
• 「SCに話したら学校に行かされるのでは」と心配する：登校を急がせる場ではありません。不安なら最初に「今は無理をさせたくない」と伝えてみましょう
• 相性が合わなかったときに諦めてしまう：別の窓口を使う、時期をずらすといった選択肢もあります
• 保護者の気持ちの相談は後回しにする：保護者の疲れや不安も、相談してよいテーマです

SC以外にも頼れる窓口

• 担任の先生・養護教諭・スクールソーシャルワーカー
• お住まいの市町の教育委員会・教育相談窓口（富士見市では当NPOが委託を受けている教育相談窓口もあります）
• 教育支援センター（適応指導教室）・フリースクール・オンライン学習などの学びの場
• 心身の不調が気になるときは小児科・心療内科などの医療機関

制度や窓口の運用は年度や自治体で変わることがあります。2026年（令和8年度）時点の最新情報は、学校・教育委員会の公式案内でご確認ください。

編集部からのメッセージ

相談先は、いくつもあって構いません。「誰に話せばいいか分からない」という状態も、実は多くの保護者の方が通る道です。仕事の合間に、数分の電話や数行のメールから始めるだけでも、立派な一歩だと思います。

「こんなことで相談していいのかな」と迷うレベルでも、どうぞ気軽にお声がけください。

教育援護会について

本サイト「教育援護会」は、埼玉県富士見市を拠点に教育・子育てのサポートを行うNPO法人です。富士見市から教育相談窓口の委託を受けており、不登校サポート・学び直し・独自奨学金・地域ボランティアを通じて、お子さま・保護者・地域に寄り添う活動を続けています。

• 🌱 不登校生サポート・保護者相談
• 📘 学び直し・高卒サポート
• 💴 独自奨学金制度・教育ローン
• 🎵 チャリティコンサート（収益は奨学金活動へ）
• 🧹 地域ボランティア活動

「相談していいのかな？」と迷うレベルでもまずはお声掛けください。お問い合わせフォーム または kyouikuengokai@gmail.com までメールでどうぞ。

親が働く間も、子の在宅学習を見守る「ホームスクール見守り」

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