子どもが「学校行きたくない」と言った朝――仕事に出る前の数分でできる、不登校の最初の対応

出勤の支度をしている朝、子どもがぽつりと「学校、行きたくない」。時計を見ながら、頭の中では電車の時間と会議の予定がぐるぐる回る――そんな経験はありませんか。

この一言を前に、動揺したり焦ったりするのはごく自然なことです。この記事では、働いている保護者の方が「最初の一言」をどう受け止めるか、限られた朝の時間でできることを、一緒に考えてみます。

「学校行きたくない」は、SOSの入り口かもしれません

子どもにとって、この言葉を口にするのは勇気のいることです。理由をうまく説明できないまま、精一杯のサインとして出てくることも少なくありません。

• 理由がはっきりしない（本人にも分からない）ことがよくある
• 疲れや緊張がたまっている合図の場合もある
• 一時的なもので、数日で落ち着くこともある
• 「行きたくない」＝すぐ「不登校」と決まるわけではない

まずは「何か伝えようとしてくれたんだな」と受け止めるところから始められたら十分です。

朝の数分でできる、最初の対応

出勤前の慌ただしい時間でも、次の流れなら短くても試しやすいと思います。

• ①まず受け止める：「そっか、行きたくない気持ちなんだね」と、いったん言葉を返す
• ②理由を問い詰めない：「なんで？」より「話せそうなときに聞かせてね」
• ③体調を確認する：頭痛・腹痛・眠れているかなど、からだの様子を見る
• ④今日の見通しを一緒に決める：休む／午後から行く／まず様子を見る、など選択肢を並べる
• ⑤夜に続きを話す約束をする：「帰ってきたらゆっくり聞くね」と伝えて出かける

朝にすべてを解決しようとしなくて大丈夫です。「聞く姿勢がある」と伝わるだけで、子どもの安心感は変わることがあります。

仕事に行く前に決めておきたい「今日の過ごし方」

休むと決めた日は、日中に子どもが家で過ごすことになります。出かける前に、次のことを短く確認しておくと、お互い落ち着きやすくなります。

• 連絡手段（いつ、どう連絡を取り合うか）
• お昼ごはんや飲み物の準備
• 困ったときに頼れる人（祖父母・近所・親戚など）
• 学校への欠席連絡（誰が、何時ごろ、どの方法で）
• 「無理に勉強しなくていい日」と「少し机に向かう日」の目安

日中の様子が心配なときは、離れていても状況が分かる仕組みを使うという方法もあります。「何もできない」と自分を責めるより、使えるものを少しずつ増やしていくほうが、長く続けやすいと思います。

よくある誤解・やってしまいがちなこと

• 「甘えているだけ」と決めつけてしまう（疲れているときほど出やすい言葉です）
• 理由を何度も聞き出そうとする
• 「じゃあ今日は何をして過ごすの？」と責めるように聞く
• 最初の1回で「毎日休ませるか、必ず行かせるか」を決めようとする
• 一人で判断を抱え込む

どれも、保護者の方が真剣だからこそ起きてしまうことです。責める必要はありません。

頼れる窓口・選択肢

• 担任の先生・学年の先生（まず状況を共有するだけでも）
• スクールカウンセラー・養護教諭（保健室の先生）
• 市区町村の教育相談窓口（富士見市にも窓口があります。内容や受付時間は市の公式案内でご確認ください）
• 小児科・心療内科など、からだや心の不調が続く場合の医療機関
• ふじみ野市・志木市・川越市など、お住まいの自治体の相談窓口

制度や窓口は年度によって変わることがあるため、2026年（令和8年度）時点の最新情報は、各自治体や学校の公式案内でご確認ください。

編集部からのメッセージ

「学校行きたくない」と言ってもらえたのは、「この人には言っていい」と思ってもらえているからかもしれません。正しい答えを出そうと頑張りすぎず、まず聞くことから。それだけでも、立派な第一歩だと私たちは思います。

「こんなことで相談していいのかな」というレベルでも大丈夫です。一人で抱え込まないでくださいね。

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• 🌱 不登校生サポート・保護者相談
• 📘 学び直し・高卒サポート
• 💴 独自奨学金制度・教育ローン
• 🎵 チャリティコンサート（収益は奨学金活動へ）
• 🧹 地域ボランティア活動

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